Наша студия была основана 3 профессиональными балеринами
практикующими и по сегодня

по этому в студии собран весь их опыт -понимания-и ценности -для обучения балета всех желающих

Если вас не терзают амбиции посветить свою жизнь балету
и стать Примой балериной одно из театров мира
а просто хочется стать лучше,гибче и стройнее ,
то вам подойдет один из следующих классов

В основе экзерсиса, боди-балета, и классик денса, которые сейчас
предлагают многие Фитнес центры, лежат облегченные и адаптированные принципы
классического танца и занятий у балетного станка

Что дает хореографический класс? координацию движени ,
растяжку, гибкость, крепкую и прямую спину Ведь не зря же это
элемент занятии не только профессиональных балерин, но и
Фигуристов, гимнастов и танцоров

Что вы получите кроме этих навыков?
Во время занятий в хореографическом классе
прорабатываются гораздо более глубокие мышечные слои и
задействованы такие группы мышц, о которых вы даже не подозревали,
отдавая предпочтение силовым тренировкам

Во время силовых тренировок мышцы набирают обьем, как бы утолщаются
занятия хореографией относятся к более статическим в результате чего мышцы
становятся более тонкими и удлиненными, а контуры вашего тела плавными и вытянутыми

Более того занятия в балетном классе
дисциплинируют, воспитывают трудолюбие, терпение и выносливость,
ведь чтобы достичь заметных результатов,
весьма непростое порой
упражнение нужно повторять множество раз


Во время занятий хореографией вы мобилизует собственные ресурсы
и работаете со станком, разрабатывая выворотность (степень гибкости
тазобедреиных и коленных сустава), растяжку, укрепляя мышцы рук,
ног спины` вырабатывая плавность движений и осанка

между прочим хореография -идеальный вид нагрузки для укрепления и
формирования красивых ягодичных мышц ведь все позы с
разведенными в сторону носками (первая, ворая, четвертая и пятая
позиции) и медленные приседание-плие, мелкие и глубокие, требуют
абсолютного напряжения именно этой группы мышц заодно вы
получите красиво прорисованные икроножные мышцы и удлиненные и
красивые мышцы бедра


Занимаясь хореографией регулярно` вы не только приобретете грацию
балерины, но и расстанетесь с подкожиым и висцеральным жиром,
особенно если будете соблюдать умеренность в еде после 18 и
откажетесь от быстрых» углеводов,кроме того, вы забудете о
проблемах со спиной и остеохондрозе поскольку занятия у станка-
научат вас держать спину в правильном положении и сохранять
красивую осанку

как и любая физическая нагрузка, балет активизирует
кровообращение и работу внутренних органов, а в сочетании с растяжкой
вы приобретете подвижность сустава, эластичность мышц и
сухожилий

и самое интересное что совсем скоро после начала занятий

окружающие невооруженным взглядом заметят в вас
балерину По летящей` парящей, грациозной походке!