| фитнес советы+советы фитнес тренера фитнес советы +в картинках фитнес советы +для начинающих фитнес тренировки советы занятия фитнесом советы фитнес советы +по питанию крылья советов фитнес клуб советы фитнес инструкторов фитнес полезные советы советы фитнес тренеров +для похудения фитнес советы новичкам +как продать абонемент +в фитнес клуб советы фитнес советы +как эффективней сжигать жир успешных тренировок дельные советы фитнес средство похудение совет +от фитнес тренера |
| Автор: AURA | Дата: 27 января 2017 |
Советы по упражнениям которые вы можете делать дома
Подчеркнуть достоинства своей фигуры мечтает каждая женщина. утренняя гимнастика с элементами хореографических движений наиболее эффективная. Она помогает мышцам войти в тонус, способствует отличному настроению и держит вас в прекрасной физической форме.
Балерин всегда отличает легкая походка, крепкая спина, горделивая посадка головы, стремительность движений....
Подробнее...
| 10 СПОСОБОВ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ОТ БАЛЕРИН БОЛЬШОГО ТЕАТРА |
| Автор: AURA BALERINA | Дата: 26 января 2017 |
Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Мы изучили биографию Майи Плисецкой и собрали для вас полезные рекомендации, которые помогут вам...
Подробнее...
| МУЗЫКА-ГРАЦИЯ-БАЛЕТ-ДВИЖЕНИЯ-ПИЛАТЕС-ДУХ-Йога |
| Автор: Aura studio | Дата: 24 января 2017 |
Движения в жизни исполняют роль не чем воздух- качество и спокойствие , сила вашего тела , связанна целиком и полностью с движением , а любые физические нагрузки под музыку , в один миг вдохновляют -раскрепощают - успокаивают -тело не вольно реагирует на музыку,оно само готовое прийти...
Подробнее...
| Вы НОВИЧОК и не когда не занимались? |
| Автор: Aura Studio instructor | Дата: 23 января 2017 |
Если вы читаете это и попали к нам на сайт а значит у вас есть желания -это уже начало, ваше желания и характер это и есть гарантия успеха и все что нужно что б начать , всегда тяжелей всего начать -благодаря индивидуальным методикам и занятием мы научим...
Подробнее...
| Лучше для Вас. Все начинается с вашего желания... |
| Автор: admin | Дата: 23 января 2017 |
AURA STUDIO - это уникальная студия балета пилатеса-йоги гимнастики-стречинга -боди-балета стрип пластики- персонального тренинга и многих современных новых направлений, созданная по лучшим международным стандартам в Киеве. - инновационные методики пилатес и персонального тренинга, функциональный тренинг - микс различных практик на основе опыта и понимания современных методик тренировки; - совершенствование Вашего тела, коррекция...
Подробнее...
| ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА |
| Автор: Инструктор AURA STUDIO | Дата: 23 января 2017 |
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.
Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание,...
Подробнее...
| УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СУТУЛОЙ СПИНЕ |
| Автор: Инструктор AURA STUDIO | Дата: 03 января 2017 |
1. Следите в течение дня (во время ходьбы, работы за столом) чтобы плечи и голова не наклонялись вперёд.
2. Подходим к дверному проёму, на расстояние одного шага, руки упираем в стену на расстоянии в 2 раза шире ширины плеч. Сгибаем руки в локтях, перемещаем туловище максимально вперёд. Чувствуем, как...
Подробнее...
| Не отрываясь от работы: невидимая офисная гимнастика. |
| Автор: РЕКОМЕНДАЦИЯ AURA STUDIO | Дата: 02 января 2017 |
Ни для кого не секрет, что «сидячая» офисная работа может привести ко многим неприятным последствиям со здоровьем, таким как дряблость мышц, ожирение, одышка, проблемы с сердцем и т.д.
Ведь так или иначе, рабочим местом является кресло или стул, и большая часть рабочего времени проводится сидя на нем. Практически все...
Подробнее...
| ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ????????-ЗВОНИТЕ 073-033-033-7- ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ |
| Автор: admin | Дата: 01 ноября 2016 |
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ-ЗВОНИТЕ 073-033-033-7- ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ
НЕ КОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ЗАВТРА СДЕЛАЙТЕ ШАГ СЕГОДНЯ
| Автор: Aura Studio | Дата: 08 сентября 2016 |
-
Уроки балета не имеет срока годности
Не важно сколько вам лет и какая у вас подготовка и уровень растяжки-важно ваше желаний и упорство с которым можно прийти к любым целям и результатом
На сегодня занятие балетом это не только исполнения мечты но с точки зрения того...
Подробнее...